在2012年，我們舉辦了首屆導師培訓班，吸引了來自各地的學員參加，取得了良好的反響。

冥想是一種強大的工具，幫助我們靜心與提升專注力。在這篇文章中，我們將探討不同的冥想技巧，從基本的呼吸冥想到更深層的覺察冥想，讓您能夠選擇最適合自己的方法，並在日常生活中融入這些實踐。

自我覺察是增進內在平靜和清晰的關鍵。在這篇文章中，我們將介紹幾種日常練習，幫助您培養自我覺察的習慣，從而更好地理解自己的情緒和行為，並在生活中做出更明智的選擇。

身心靈健康是整體健康的基石，無論是心理的靈活性還是生理的穩定性，都與我們的靈性成長息息相關。本文將深入探討如何通過各種實踐來促進身心靈的平衡，並提供實用的建議來改善您的生活品質。

隨著需求的增加，我們於2015年擴展了課程內容，涵蓋了更多身心靈相關的主題。

SOURCE OF LIGHTS成立於2010年，旨在提供一個身心靈的學習平台，幫助人們探索自我。

一位學員講述她如何克服自身的懷疑，透過課程重拾對生活的信念與動力，最終實現了她的夢想。

另一位學員分享了他在課程中重建自我的過程，如何學會面對過去的創傷，並走上療癒與成長的道路。

一位學員的成功故事，描述她如何從學習者轉變為導師，現在她正幫助更多人邁向心靈的覺醒與成長。